徒手操

도구나 기구를 이용하지 않고 하는 체조.

不使用工具或器械所做的体操。

• 가벼운 맨손 체조.
• 간단한 맨손 체조.
• 맨손 체조 경기.
• 맨손 체조 동작.
• 맨손 체조를 따라 하다.
• 맨손 체조로 몸을 풀다.
• 고난도의 기계 체조와 달리 맨손 체조는 누구나 하기 쉬운 체조이다.
• 학생들은 피구 경기 전에 체육 선생님을 따라 열심히 맨손 체조를 했다.
• 수영장에 들어가기 전에는 가벼운 맨손 체조로 근육을 풀어 주는 것이 좋다.
• 가: 요즘 몸이 너무 찌뿌드드해서 헬스장 다니면서 운동 좀 하려고 했더니 시간이 없어.
  나: 그럼 집에서 간단하게 맨손 체조라도 해 봐.