丹田

배꼽 아래 부분.

肚脐下面的部分。

• 단전 호흡.
• 숨이 단전으로 내려가다.
• 단전에 기를 모으다.
• 단전에 힘을 주다.
• 단전으로 호흡하다.
• 배꼽 바로 아래인 단전은 우리 몸의 기가 모이는 자리라고 한다.
• 민준이는 안정을 찾기 위해 단전에 힘을 주면서 숨을 길게 내쉬었다.
• 가: 저는 왜 기가 단전에 모아지지 않죠?
  나: 지금 어깨에 힘이 들어가 있어 몸의 중심이 흔들려서 그래요.